10/20 ふれあいサロンひまわり

投稿者 admin 日時 2018年12月13日

今日のふれあいサロンひまわりは「小林先生による体操教室」です!

気持ちの良いストレッチの動作を中心に、自宅でもできる内容でとても人気です。

 

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体操の後は体も心もぽかぽかです!

これから寒くなり、体もこわばりやすくなりますので、今日行った体操を自宅でも行い、

元気な日々を送りましょう!